Несколько правил для сохранения здоровья зубов и десен

Для сохранения здоровья зубов и десен нужно уделять им внимание каждый день. Качественная домашняя гигиена является залогом профилактики стоматологических заболеваний. При этом не менее важной будет профессиональная чистка, которая должна выполняться каждые полгода.

Стоматологи дают следующие рекомендации для поддержания здоровья полости рта:

Совершать чистку зубов и слизистой после приема пищи с использованием щетки, пасты и межзубных ершиков.

В течение дня после еды ополаскивать рот водой или ополаскивателем, а если нет такой возможности, использовать жевательную резинку в течении пяти минут.

При склонности к заболеваниям десен, наличии брекетов использовать ирригатор для более качественного очищения зубов и слизистой.

Проходить регулярное обследование у стоматолога.

Каждый день есть овощи и фрукты.

Пить больше чистой воды.

Принимать витаминные комплексы.

Заниматься общим укреплением иммунитета.

Отказаться от вредных привычек.